在当今数字化时代，王者荣耀这款热门游戏吸引了无数玩家。然而，过度沉迷其中可能会对生活、学习和工作产生负面影响。那么，怎么阻止玩王者荣耀呢？同时，如果身边有人过度玩王者，又该怎么阻止别人打王者呢？

一、自我约束：阻止自己玩王者荣耀的有效方法

设定明确目标

给自己制定短期和长期目标，比如本周要完成多少工作任务，本月要提升哪些技能。将玩游戏的时间视为实现目标的阻碍，每当想要打开游戏时，就提醒自己先完成目标。例如，一个准备考职业资格证的人，把每天学习时间安排得满满的，游戏时间自然就被压缩了。

培养其他兴趣爱好

投入到新的兴趣中，转移对王者荣耀的注意力。可以学习绘画、摄影、健身等。当你在这些活动中找到乐趣，就会发现对游戏的依赖逐渐减少。比如有人开始学习健身后，每天忙着锻炼，不再有时间玩王者。

二、借助外部工具：限制玩王者荣耀的时间

使用时间管理软件

市面上有很多时间管理应用，能设置游戏使用时长限制。一旦达到设定时间，手机就会自动锁定游戏应用。比如番茄ToDo等软件，能帮助你合理分配时间，避免过度沉迷。

设置手机使用规则

将手机的游戏通知关闭，减少游戏的诱惑。同时，规定每天特定时间段才能使用手机玩游戏，其他时间保持手机静音，专注于其他事务。

三、怎么阻止别人打王者：沟通与引导

诚恳沟通

找个合适的时机，和对方坦诚地交流玩游戏对他生活的影响。比如，以关心的口吻说：“最近感觉你玩王者时间有点长，会不会影响你工作/学习呀？咱们一起想想办法调整下。”让对方意识到问题，同时感受到你的关心，而不是指责。

引导新兴趣

像自我约束时培养兴趣一样，给对方推荐一些有益的活动。如果他喜欢社交，可以介绍他参加一些线下兴趣小组；如果他对知识提升有需求，推荐一些学习课程或书籍。

四、营造环境：减少玩王者荣耀的氛围

家庭环境

家庭成员之间互相监督，不营造玩游戏的氛围。比如吃饭时不讨论游戏，家庭聚会也不安排游戏环节。通过这种方式，让玩王者不再成为家庭生活的一部分。

工作或学习环境

在办公室或学校，大家可以约定不谈论游戏，专注于工作和学习。如果有人在工作时间玩王者，其他人可以适当提醒，共同营造积极向上的环境。

五、树立榜样：以身作则影响他人

展现自律

在生活中展示自己自律的一面，比如按时完成工作、坚持锻炼等。身边的人看到你的积极改变，可能会受到启发，也尝试减少玩王者荣耀的时间。

分享成功经验

把自己通过减少游戏时间获得的好处分享给他人，如提升了工作效率、改善了身体状况等。让他们看到改变的价值，从而愿意做出改变。

结论

无论是阻止自己玩王者荣耀，还是阻止别人打王者，都需要从多个方面入手。自我约束是基础，借助外部工具能起到辅助作用，与他人沟通引导、营造良好环境以及树立榜样都至关重要。通过这些方法，我们可以更好地平衡游戏与生活，避免过度沉迷带来的不良影响，让生活更加充实和有意义。让我们行动起来，合理掌控游戏时间，享受健康、积极的生活。